Den gyllene tråden
LdB FC - utvecklar fotbollenI LdB FC är alla som vill vara med välkomna.
Det som gäller är dock att man accepterar föreningens gällande normer, exempelvis gällande alkohol och tobak, hyfsat beteende på och utanför plan (som är tydligt nedskrivet och för alla möjligt att genomföra), ett beteende som hedrar LdB:s varumärke och vad LdB FC som förening står för.
För de som accepterar och följer dessa stadgar erbjuds möjligheter till utveckling genom kompetens som finns till för att utveckla respektive individ så mycket som möjligt. Utveckling är i fokus och utvecklingen är självjämförande och utveckling som fotbollsspelare (och lag) är det som uppmärksammas och belönas i föreningen.
LdB FC fostrar fotbollsspelare som är utvecklingsfokuserade och som vill lagets och föreningens bästa. Ett klimat som gynnar maximal utveckling skapas av tränare, ledare. Utbildning och kunskap ger individerna stegvis möjlighet till mer och mer ansvar för sin egen utveckling. Ansvarstänkande för sin egen utveckling skapas och resurser satsas på dem som vill satsa, för dom skapas optimala möjligheter till maximal utveckling som fotbollsspelare.
Huvudsyftet med ungdomssidan är att utveckla fotbollsspelare. Resultatfokuseringen kommer på föreningens elitlag, där spelarna har kommit så pass långt i sin utveckling att de förstår vad som krävs och kan hantera potentiella svårigheter som en ökad resultatfokusering innebär (exempelvis de ökade yttre krav som det innebär). Detta utvecklingstänkande genomsyrar hela föreningen.
Den som är ledare/tränare/spelare/styrelsemedlem är väl medveten om vad som gäller och vad som belönas i föreningen. Exempelvis så fokuseras det på utveckling i olika yttre belöningar som finns, som ett ”utvecklingsstipendium”, kallat ”årets framsteg” att delas ut åt den spelare i varje lag, från 12 års ålder, som utifrån självjämförelse har utvecklats mest under året. Detta gäller även för det lag i föreningen utifrån självjämförelse utvecklats mest som lag under året. Dessa ska på ett positivt sätt belönas, presenteras och uppmärksammas.
Vår vision
LdB FC:s ungdomssektion skall vara ledande i landet på att utbilda unga talangfulla flickspelare till allsvenska elitspelare, så att vårt damlag i framtiden till stor del består av egenutvecklade spelare.
Våra målsättningar:
- Genom högsta kvalitet på ungdomsledare, träningar och matcher, kunna ge flickorna en meningsfull och aktiv fritidssysselsättning året runt, erbjuda bästa tänkbara fotbollsutbildning, så att fotboll och LdB FC blir ett naturligt första val.
- Arbeta för att ge våra ungdomar en trygg, kamratlig social gemenskap. Detta i en fostrande anda för att få dem att aktivt ta avstånd ifrån alla former av rasism, våld, mobbing, droger och doping samt målmedvetet verka för en ökad integration.
- Erbjuda våra ungdomsledare en kontinuerlig intern och extern vidareutbildning för att möjliggöra en fortsatt tränarkarriär och därigenom säkerställa att våra ungdomsspelare får bästa tänkbara utveckling.
- Genom att knyta de bästa ungdomstränarna i närområdet till LdB FC, ska vi garantera en kvalificerad utbildning som ska kunna generera ett större antal egenutvecklade spelare till vårt damlag.
- Skapa ett gott samarbete med andra föreningar i närområdet för att gemensamt verka för en positiv utveckling av ungdomsfotbollen i Skåne.
- Skapa en positiv gemenskap och laganda hos styrelse, ledare, elitspelare, ungdomsspelare och föräldrar, så att alla aktivt bidrar till att nå våra gemensamma mål.
Vår organisation
Huvudansvarig för ungdomsfotbollen i LdB FC är ungdomsansvarig i styrelsen. Till sin hjälp har denne styrelseledamot ett Ungdomsråd som består av ett antal ledarrepresentanter, föräldrarepresentanter och en representant från kansliet. Ungdomsrådet har ett möte varje månad, med ungdomsansvarig som sammankallande.
Till varje åldersgrupp skall finnas minst två tränare varav den ena skall vara huvudansvarig. Huvudansvarig tränare ska också utse en lagledare med ansvar att hantera åldersgruppens ekonomi och rapporteringsunderlag för kommunala och statliga bidrag. Denna person kan vara den assisterande tränaren eller någon förälder som är beredd att ta detta ansvar.
Till ungdomslagen skall även finnas en målvaktstränare.
Avtal skall årligen skrivas med samtliga ungdomsledare.
Minst varannan månad skall ett ledarmöte hållas för alla ledare i föreningen, från Damlag till Fotbollsskola. Seniortränarna ansvarar för den interna ledarutbildningen i föreningen.
Varje ledare erbjuds en extern vidareutbildning per år som bekostas av föreningen.
En speciell folder tas årligen fram innehållande kontaktuppgifter till samtliga ungdomsledare och andra viktiga kontaktpersoner.
Ansvarig för detta är ungdomsansvarig i styrelsen.
Policydokument i LdB FC Malmö
Grundpolicy
Detta dokument ska anses vara vägledande för föreningens verksamhet, och ska delges samtliga spelare och ledare i Ldb FC. Från tid till annan kan dokumentet förändras, om så sker ska återigen informationen delges berörda. Föreningens styrelse är ansvarig för dokumentet och dess efterlevnad.
Spelare och ledare i LdB FC ska vara förebilder när det gäller beteende innan, under och efter matcher och träningar. LdB FC vill medverka till att minska tobaksanvändning och alkoholskador bland föreningens medlemmar, minska ungdomars alkoholkonsumtion, samt i alla sammanhang bedriva en narkotika- och dopingfri verksamhet. Hudfärg, religion eller sexuell läggning får heller aldrig påverka vår syn på människor i eller utanför föreningen. Medlem som bryter mot detta riskerar att uteslutas från föreningen.
Narkotika- och dopingpolicy i LdB FC Malmö
All användning och hantering av narkotika och dopingpreparat är ett brott enligt svensk lag och även ett allvarligt brott mot föreningens grundläggande värderingar. I LdB FC tar vi starkt avstånd från allt användande av narkotika och dopning och kommer i varje förekommande fall att polisanmäla detta. Spelare som ertappats med narkotika eller av RF stängs av på grund av dopning utesluts med omedelbar verkan från föreningen. Samtliga spelare ska vara tillmötesgående vid de dopningstester som sker, eventuell vägran innebär också uteslutning från föreningen. Vid uteslutning på grund av narkotika eller dopning, är spelaren/ledaren skyldig att återbetala den ersättning hon/han erhållit under den senaste 12-månadersperioden.
Tobaks- och alkoholpolicy i LdB FC Malmö
I LdB FC råder absolut tobaks och alkoholförbud för medlemmar under 18 år. För föreningens övriga aktiva medlemmar gäller att under matchsäsong, (februari-november), bör alkohol intagas endast i undantagsfall och då i måttliga mängder i samband med måltid. När man representerar föreningen råder alltid rök och alkoholförbud om inget annat bestämts av föreningens styrelse. Spelare/ledare som bryter mot detta kan bötfällas eller avstängas. Vid grövre fall kan spelaren/ledaren uteslutas från föreningen. Spelaren har då ingen rätt till några som helst ekonomiska krav mot föreningen. Uppstår fall där spelaren behöver professionell hjälp, skall föreningen vara behjälplig med detta.
Kost och hälsa
För att kunna prestera bra, oavsett vilken idrott du utövar, måste du få tillräckligt med energi. Det är också betydelsefullt att måltiderna är fördelade någorlunda jämnt över dagen. Det gör det lättare för kroppen att ta upp energi och utnyttja näringsämnen. Och glöm inte att goda resultat alltid bygger på balans mellan att äta, träna och vila.
Planera dina måltider Hur mycket du ska äta före, under och efter träningen eller tävlingen beror delvis på hur hög energiförbrukning du har, och delvis på vilken tid på dagen du idrottar. För att vara säker på att du får i dig tillräckligt med energi bör du äta frukost, lunch, middag, kvällsmål och mellanmål. Måltiderna behöver inte alltid komma i den ordningen. Kanske passar det bättre för dig att äta kvällsmålet före träningen och middagen senare på kvällen? Lägg upp det så att det passar dina träningstider
Under träningsperioden
Den bästa förutsättningen för att prestera bra får du om du äter 2-3 timmar före träningen. Ät då en måltid som innehåller mycket pasta, potatis, ris, eller gryn. Ät bröd till maten
Dagen före tävling kan du följa samma matrutiner som under träningen, men undvik alltför fet eller kostfiberrik mat. Fett fördröjer matsmältningen och fibrer kan oroa magen. Dagen före tävling kan du följa samma matrutiner som under träningen, men undvik alltför fet eller kostfiberrik mat. Fett fördröjer matsmältningen och fibrer kan oroa magen.
Tävlingsdagen
Om du har gjort en kolhydratuppladdning och ska tävla på morgonen eller på förmiddagen är det bra att äta frukost 2-4 timmar före start. Är tävlingen senare på dagen eller på kvällen kan du fortsätta uppladdningen ytterligare en halv dag genom att t.ex. äta en pastarätt till lunch.
Har du inte gjort någon uppladdning bör du äta en stärkelserik måltid, t.ex en pasta- eller risrätt, 3-4 timmar före tävlingen. Ät sedan ett litet mellanmål förslagsvis vitt bröd eller en banan 1-2 timmar före tävlingen. Äter du för tidigt eller för nära inpå tävlingen hinner blodsockernivån sjunka, vilket försämrar din prestation. Oavsett hur dags du ska tävla är det viktigt att du dricker rikligt med vatten eller svagt sötad dryck.
Efter avslutad tävling/träning Efter en hård tävling är musklerna tomma på glykogen. För att påskynda återhämtningen är det viktigt att så snart som möjligt efter tävlingen äta och dricka något som innehåller kolhydrater. Börja med en smörgås, en banan eller sportdryck så fort tävlingen är färdig, och ät sedan en kolhydratrik måltid inom 1-2 timmar. Det är även viktigt att dricka mycket för att vätskebalansen så snabbt som möjligt ska återställas.
För mer information och kostråd gå in på www.uppladdningen.nu där ovanstående information är hämtad. Läs gärna under avsnittet: Sport & mat / Kostråd / Fotboll / Ladda för fotboll
Att vara ungdomsspelare i LdB FC
I LdB FC:s ungdomslag är alla som vill deltaga välkomna! Som flicklagsspelare i LdB FC är vår strävan att du ska få den bästa fotbollsutbildning som finns i Sverige. Du är med i en elitsatsning som har som mål att utveckla egna talanger till allsvenska elitspelare.
I de yngre åldersgrupperna, (6-10 år), är det stor social samvaro och mycket lek och glädje i träningen, alla ska få spela mycket och resultaten är inte viktiga.
Under åldersgrupperna 11-14 år trappas elitsatsningen successivt upp och mer allvar och fokusering kommer att krävas av flickorna. I 12 årsåldern kommer man för första gången att prova på ”riktig fotboll” d.v.s. spel med 11 spelare i laget
I dessa åldersgrupper kommer vi fortfarande att låta alla få mycket speltid, resultaten är fortfarande inte det viktigaste, de kommer oftast automatiskt ändå, utan fokusen ligger på att utbilda duktiga fotbollsspelare. Eftersom flickorna utvecklas olika, så är den individuella träningen en viktig del i vår verksamhet. Det förekommer också att flickor som är fotbollsmässigt och mentalt mogna ges möjlighet att spela i en högre åldersgrupp.
När spelaren är mellan 15-17 år är det ”examensdags”, här fortsätter de spelare som har uppnått de färdigheter som vi bedömer kan leda till elitspel, i Utvecklingslaget. De som inte når denna nivå hjälper vi i samråd med spelare och föräldrar till en annan lämplig förening, där de med den goda fotbollsutbildning de fått hos oss, kan få många positiva fotbollsår i en lämplig miljö.
Vi har ett gott samarbete med ett flertal föreningar i närområdet. Det är viktigt att man mentalt förbereder sig på att denna situation kan komma att uppstå.
Som ungdomsspelare i LdB FC vill vi att du ska:
känna stolthet över att representera LdB FC och alltid uppträda på ett sådant sätt att föreningen kan vara stolt över dig
vara uppmärksam på och följa ledarnas instruktioner under träning och match.
ha en hög träningsnärvaro.
passa tider, meddela i god tid dina ledare om du får förhinder.
alltid göra ditt bästa på träning och match
vara en god kamrat
ha ett vårdat språk
respektera medspelare, motspelare och domare
följa reglerna, inte fuska till dig fördelar
ta avstånd från mobbing, våld, rasism, doping och droger
sköta dina ekonomiska åtaganden mot föreningen, (t.ex. Tränings- och Medlemsavgifter).
hjälpa till med lottförsäljning och andra inkomstbringande aktiviteter för lagets verksamhet.
vara aktsam om föreningens materiel.
Spelare som upprepade gånger bryter mot dessa regler kan uteslutas ur föreningen.
Att vara ungdomsledare i LdB FC
LdB FC är en elitförening. Detta ställer speciella krav på ledare och tränare på alla nivåer inom föreningen. Vi är angelägna om att våra ledare skall vara välutbildade och kommer alltid att erbjuda högkvalitativa interna och externa utbildningsmöjligheter.
Utbildningarna bekostas i huvudsak av LdB FC och alla ledare i föreningen måste ha minst Grundkursen. Denna gäller som minimikrav i Fotbollsskolan och 10-årsgruppen.I de övriga åldersgrupperna har vi en ökande kravbild Som ungdomsledare i LdB FC vill vi att du har som målsättning att ge spelarna en kvalitativ och gedigen kunskap i fotbollens grunder.
Se till att utbildningsplanens normer och regler efterlevs.
Du ska också värna om gemenskap, sammanhållning och laganda samt ge flickorna en positiv livssyn. Genom att föregå med gott exempel, lära flickorna att ta avstånd från våld, mobbing, rasism, droger och doping, samt medverka till ökad integration.
Tänk på att endast använda matchresultat som prestationsmått ofta leder till en sämre utveckling hos spelarna i ett lag. Titta i stället på hur ni lyckas med moment ni tränat på och bedöm insatsen efter detta. Träna och matcha spelarna så att deras individuella utveckling prioriteras. Speciellt i de yngre åldersgrupperna har lagets resultat lägre prioritet, vilket är en förutsättning för en gynnsam inlärningsmiljö oavsett spelarens fotbollskunnande. Förhållandet mellan träning och match är mycket viktigt, då utveckling förutsätter mycket träning. Undvik därför dubbla matcher under en och samma spelomgång. Håll deltagandet i turneringar och cuper på en för åldersgruppen rimlig nivå. Denna nivå styrs av föreningen och inte det enskilda laget.
Det är varje enskild ledares ansvar att på ett pedagogiskt riktigt sätt, skapa ett intresse för föreningens elitlag. Detta betyder att vid A-lagets hemma-matcher ska spelare och ledare närvara, som en del i spelarnas utveckling och spelförstående.
Som ungdomsledare i LdB FC förväntar vi oss att du:
uppträder på ett positivt sätt med stort hjärta för fotboll och LdB FC, är alltid lojal mot föreningen och ett gott föredöme för flickorna.
alltid är först på plats och lämnar sist i samband med träningar och matcher.
har en näst intill 100%-ig närvaro. Vid frånvaro är det ditt ansvar att ordna ersättare.
sköter träningarna och utbildningen enligt föreningens riktlinjer.
använder ett vårdat språk och arbetar för att motverka alla typer av kränkande uppträdande som mobbing, rasism och sexuella anspelningar.
verkar för en utökad integration.
strävar efter ständig utbildning för att utveckla dig själv och spelarna.
är positiv och förtroendeingivande och verkar för att skapa goda föräldrakontakter.
ser och hör alla spelare och är uppmärksam på signaler. Utgå ifrån varje spelares förutsättningar då du bedömer hennes insats i träning och match, men ställ krav på att hon gör sitt bästa.
ansvarar för lagets ekonomi enligt de bestämmelser som gäller i LdB FC.
bär LdB FC:s paraduniform eller träningsoverall vid matcher och andra sammanhang där du representerar föreningen.
ställer upp på olika arrangemang som föreningen anordnar.
medverkar vid ungdomsledarträffar och årligt utvecklingssamtal med föreningens ungdomsansvarige.
Ledare som upprepade gånger bryter mot dessa regler, kan uteslutas ur föreningen.
Att vara förälder i LdB FC
Föräldrarna är en viktig resurs i vårt arbete för flickornas fotbolls-utveckling. Denna bygger i stor del på ert stöd och engagemang och det finns mycket Ni kan hjälpa till med.
Föräldrarna är ju de som står barnen närmast och har därmed störst inverkan på dem. En förälder som följer och stöttar sitt barn under träning och matcher ger trygghet och visar ni en positiv attityd så får med all säkerhet era barn detta också.
Som förälder till ungdomsspelare i LdB FC förväntar vi oss att du:
ser till att ditt barn kommer i tid till träningar och matcher och att de har rätt utrustning med.
låter föreningens utbildade ledare ansvara för flickorna under match och träning. Din inblandning kan verka förvirrande för flickorna och skapa onödig irritation hos ledarna. Instruera aldrig din dotter under match, all instruktion sker av ledarna.
om du har frågor angående laguttagningar, matcher, eller annat runt laget, framför detta efter träning eller match avsides med respektive ledare på ett positivt och konstruktivt sätt.
uppmuntrar alla spelarna i laget, inte bara din egen dotter. Uppmuntra i med och motgång och stötta alltid våra flickor även om de råkar göra ett misstag. Tänk på att det är din dotter som spelar fotboll, inte du.
under inga som helst omständigheter kritiserar eller fäller nedlåtande kommentarer om våra motståndare, domare eller andra funktionärer.
uppmuntrar din dotter till rent spel och att ta avstånd från våld, mobbing, rasism, doping och droger.
hjälper till att mentalt förbereda ditt barn på att den situation kan uppstå där hon inte längre räcker till för fortsatt elitsatsning i LdB FC.
ser till att sköta de ekonomiska åtagandena gentemot föreningen och ser till att medlems- och träningsavgifter betalas på utsatt tid.
i den mån du har möjlighet hjälper föreningen med bilkörning, lotteriförsäljning eller andra inkomstbringande aktiviteter.
känner det ansvar men även den stolthet det innebär att representera en elitförening som LdB FC.
Om du som förälder vid upprepade tillfällen bryter mot dessa regler, kan du och ditt barn uteslutas ur föreningen.
Mål och riktlinjer för fotbollsutbildning i LdB FC Malmö i respektive åldersgrupper:
Ålder 6-8 år
trivsel och glädje skall vara viktiga inslag i träningen
lär känna fotbollen, världens roligaste leksak, genom mycket lek & enkla bollkontrollövningar
grundteknik, koordinationsträning
Smålagsspel
Ålder 9 -10 år
trivsel, lek och glädje är fortfarande viktiga inslag.
finter & dribblingar
bollmottagning och bollmedtagning
passningar, skott
smålagsspel, 2 mot 2, 3 mot 3, 4 mot 4 på en yta ca 40 x 20
koordinationsträning
betona vikten av laganda och kamratskap
regler för 7-mannafotboll
alla spelar lika mycket och på olika platser i laget
Ålder 11 -12 år
teknikträning med mer instruktion
finter, driva boll, bollmottagning, bollmedtagning, passningar och skott
smålagsspel med varierad storlek på spelplan
1 mot 1 och 2 mot 2 med betoning på offensivt spel
koordinationsträning och snabbhet
knäkontroll
betona vikten av laganda och kamratskap
Ålder 13-14 år
Teknik
finter & dribblingar (1 mot 1, offensivt/defensivt)
passningsspel, skott, mottagning/vändning, nick, driva boll
spelmoment, väggspel, överlappning, överlämning
Anfallsspel
repetera tidigare moment
speldjup, tillbakaspel, vända spel, skapa yta
Försvarsspel
press, täckning, understöd/speldjup
markeringsspel, zonmarkering, närkampsspel
spel i olika former
inlägg & avslut
speciell målvaktsträning
fysisk och social profil
fotbollstermer, regler 11-manna fotboll
Övrigt
Knäkontroll
Fortfarande skall alla få mycket speltid.
För övningar, se speciell övningsbank
Ålder 15-16 år
repetera tidigare moment
Teknik
finter & dribblingar (1 mot 1, offensivt/defensivt), passningar, skott., mottagning/vändning, nick.
Spelmoment
väggspel, överlappning, överlämning
spel på markerad spelare, andra våg, skapa yta
Försvarsspel
täcka, fördröja, försvarsorganisation även teoretiskt
närkampsspel, inlägg & avslutningar, uppspel, löpvägar, omställningar, spel i olika former.
speciell målvaktsträning
Fysisk profil och kravbild
styrka (egen kroppsvikt) samt viss belastning med vikter
regler för 11-mannafotboll
livsföring – kost, vila, droger, alkohol, tobak
För övningar, se speciell övningsbank
Ålder 17-18 år
repetera tidigare moment
taktisk träning
fasta situationer
livsföring – kost, vila, droger, alkohol, tobak
Ledarna för våra ungdomslag
Du når alla våra ungdomsledare via mail genom att skriva förnamn.efternamn@ldbfc.se
Fotbollsskolan + F9
Jimmie Fogelberg
Bosse Quick
Linda Holm Honnér
F10
Sabrina Tennebekk
F11/F12
Petra Ekström
Jesper Fundberg
Tommy Jönsson
Robert Larsson
Gå till F1211/:s egen sida: www.sportnik.com/group/26423
F13
Jenny Engwall
Oskar Kantoft
Benny Sörensson
Gå till F13:s egen sida:
www.sportnik.com/group/26371
F14
Niclas Johansson
Jens Magnusson
Michael Adelros
Gå till F14:s egen sida:
www.sportnik.com//ldbfcf14
F16
Hasse Lemström
Max Gregerstedt
Gå till F16:s egen sida:
www.sportnik.com//ldbfcf16
F17
Erling Nilsson
Terje Persson
Jan Mattsson
Asta Helgadottir
Vicky Fredriksson
Sanne Örlegård
Sven Olof Hulten
Gå till F17:s egen sida:
www.sportnik.com/group/22056
Målvaktstränare
Irene Nilsson
Ungdomsansvarig fotbollsskola - F16: Lena Videkull
Sportchef seniorer:
Kenny Jönsson
